हिवाळ्यात रोगप्रतिकारकशक्ती कमी होते.
Picture Credit: Pinterest
थंडीच्या दिवसात काळे मनुके शरीराची नैसर्गिक उष्णता वाढवतात.
काळ्या मनुक्यांमुळे थंडीच्या दिवसात थकवा, अशक्तपणा कमी होतो आणि रक्ताभिसरण सुधारते.
काळ्या मनुकांमध्ये लोह (Iron) मुबलक असल्याने हिमोग्लोबीन वाढण्यास फायदेशीर आहे.
हिवाळ्यात सर्दी, खोकला, व्हायरल इन्फेक्शन वाढतात.
काळ्या मनुकांतील अँटिऑक्सिडंट्स, विटामिन C, विटामिन B-Complex रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतात.
काळ्या मनुकांमध्ये लोह असतं जे त्वचेला ग्लो देतं आणि केसांचे गळणे, कोरडेपणा, कोंडा कमी करतं.
काळ्या मनुकांमध्ये फायबर जास्त असल्याने बद्धकोष्ठता कमी होते.
काळे मनुके नियमित खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.