काजू-बदाम एकत्र खा

Health

23 September, 2025

Author:  शिल्पा आपटे

काजू आणि बदाम हे ड्रायफ्रू्ट्स आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात

काजू-बदाम

Picture Credit: Pinterest

फायबर, प्रोटीन, व्हिटामिन के, मॅग्नेशिअम, फॉस्फरस पोषक घटक आढळतात

काजू

Picture Credit: Pinterest

प्रोटीन, फायबर आणि लोह हे पोषक घटक बदामात असतात

बदाम

Picture Credit: Pinterest

बदाम आणि काजू एकत्र खाल्ल्याने आरोग्याला हे फायदे होतात

एकत्र खा

Picture Credit: Pinterest

हाडं स्ट्राँग होतात काजू-बदाम एकत्र खाल्ल्याने

हाडं स्ट्राँग

Picture Credit: Pinterest

इम्युनिटी वाढते आणि एनर्जी मिळते, थकवा दूर होतो

इम्युनिटी

Picture Credit: Pinterest

बदाम-काजू एकत्र खाल्ल्यास हार्टचे आजार होण्याचा धोका कमी होतो

हार्टसाठी फायदेशीर

Picture Credit: Pinterest

पचनाच्या समस्या दूर होतात काजू आणि बदाम एकत्र खाल्ल्याने

पचन

Picture Credit: Pinterest