Published March 28, 2025
By Mayur Navle
Pic Credit - iStock
गुळ आणि दही शरीरासाठी फायदेशीर असतात.
दहीत कॅल्शियम प्रोटीन सारखे पोषक तत्व असतात तर गुळात आयरन, कॅल्शियम, आणि व्हिटॅमिन सी सारखे पोषक तत्व असतात.
तज्ञांच्या मते, तुम्ही रोज सकाळी दहात गुळ टाकून खाल्ल्याने तुमच्या शरीराला अनेक फायदे होऊ शकतात.
गुळात आयरनचे प्रमाण अधिक असते जे आपल्या शरीरातील रक्ताची पातळी वाढवते.
दही सोबत गुळ खाल्ल्याने आपल्या पोटाचे आरोग्य चांगले राहते.
दही आणि गुळाचे मिश्रण तुमचे वजन नियंत्रणात आणू शकते.