हेल्दी ड्रायफ्रूट्स, थंडीत खा

Health

16 November 2025

Author:  शिल्पा आपटे

शरीर उष्ण आणि एनर्जेटिक राहण्यासाठी ड्रायफ्रूट्सची गरज असते

ड्राय फ्रूट्स

Picture Credit:  Pinterest

शरीर आतून स्ट्राँग राहते, स्किन, डायजेशन, इम्युनिटी स्ट्राँग करते

फायदे

Picture Credit: Pinterest

लोह, पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअम, व्हिटामिन्स असतात, सर्दी-खोकला, फ्लू होत नाही

खजूर

Picture Credit: Pinterest

फायबर, कॅल्शिअम, व्हिटामिन ईचा रिच सोर्स, आरोग्याला फायदा होतो

बदाम

Picture Credit: Pinterest

ओमेगा-3, प्रोटीन, फायबरचा सोर्स, इम्युनिटी वाढते, स्किनसाठी उत्तम

अक्रोड

Picture Credit: Pinterest

हेल्दी फॅट्स, झिंक, प्रोटीन, फायबर असते, कोलेस्ट्रॉल बॅलेन्स राहते

काजू

Picture Credit: Pinterest

लोह, फायबर, झिंक, मॅग्नेशिअम, अँटी-ऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात

किशमिश

Picture Credit: Pinterest

डायजेशन सुधारते, इम्युनिटी वाढते, एनर्जी मिळते, थंडीत शरीर उष्ण राहते

डायजेशन

Picture Credit: Pinterest