तोंडली आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत, अनेक समस्या दूर होतात
Picture Credit: Pinterest
व्हिटामिन ए, सी, कॅल्शिअम, लोह, पोटॅशिअम, फायबर हे पोषक घटक आढळतात
व्हिटामिन ए भरपूर असल्याने डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते
पोटॅशिअम असल्याने हेल्दी हार्टसाठी उपयुक्त
हाडं स्ट्राँग करण्यासाठी तोंडलीची भाजी खावी
पोटाच्या पचनासाठी फायदेशीर, फायबर मुबलक प्रमाणात असते
ब्लड शुगर नियंत्रणात ठेवण्याचं काम करतात तोंडली, डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी उत्तम