Published March 01, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
उकडलेल्या बटाट्यामध्ये व्हिटामिन सी, पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअम, फॉलेट असते
दूधात कॅल्शिअम मुबलक प्रमाणात आढळते, हाडांच्या मजबूतीसाठी उत्तम
6 महिन्यांवरील मुलांना दूध आणि उकडलेले बटाटे देऊ शकता. पोषक घटक मिळतात
दूध आणि बटाट्यामुळे शरीराला कार्बोहायड्रेट मिळतात, एनर्जी लेव्हल वाढते
उकडलेल्या बटाट्यामध्ये सोडियम कमी असते, हाय ब्लड प्रेशरसाठी फायदेशीर
मजबूत हाडांसाठी उपयुक्त ठरते, दूध आणि बटाट्याचं कॉम्बिनेशन
बटाटे आणि दूध आतड्यांसाठी उपयुक्त, पचनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी मदत
दूध आणि उकडलेल्या बटाट्यामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात, इम्युनिटी वाढते