मार्केटमध्ये मिळणारी ही भाजी आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे
Picture Credit: Pinterest
सीझनप्रमाणे जेवणामध्येही बदल होणं आवश्यक असतं
परवळमध्ये बीटा कॅरोटिन आणि पोषक घटक भरपूर प्रमाणात असते
परवळ फायबर मोठ्या प्रमाणात असते, पचनासाठी चांगले असते
व्हिटामिन सी मुबलक प्रमाणात असल्याने स्किनसाठी परवळ उत्तम
चेहऱ्यावर येणारे पिंपल्स दूर होतात परवळाच्या भाजीमुळे
बीटा कॅरोटिन जास्त प्रमाणात असल्याने डोळ्यांसाठी फायदेशीर ठरते