Published August 06, 2024
By Dipali Naphade
ज्या व्यक्ती डाएटवर अधिक लक्ष केंद्रित करतात त्यांनी पिस्ता आपल्या आहारात नक्की समाविष्ट करावा
रोज पिस्ता खाल्ल्याने अनेक आजार दूर राहण्यास मदत मिळते
.
ज्यांना कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवायचे असेल त्यांनी पिस्ता खावा
पिस्तामध्ये फायबर आणि प्रोटीन असून वजन कमी करण्यास फायदा मिळतो
पिस्तामध्ये असणारे मॅग्नेशियम हे हाडांना मजबूती मिळवून देते
पिस्तामध्ये असणारे विटामिन आपली त्वचा अधिक चमकदार करते
पिस्तामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असून मेंदू तल्लख करण्यास फायदा होतो
डोळ्यांच्या दृष्टीसाठीही पिस्ता चांगला असून यामध्ये विटामिन ए अधिक असते