Published Sept 24, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
चिकू खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे
चिकू हे फळ अनेकांना आवडते. चिकू खाण्याने आरोग्याला खूपच फायदे होतात, जाणून घेऊया
चिकूमध्ये अधिक प्रमाणात फायबर असून पचनक्रिया चांगली होते. बद्धकोष्ठतेची समस्याही दूर होते
चिकूमध्ये विटामिन सी गुण असून इम्युनिटी मजबूत होण्यास मदत मिळते आणि एनर्जीही मिळते
.
अँटीऑक्सिडंट्सयुक्त असल्याने त्वचा अधिक चांगली राखण्यास चिकूचा उपयोग करून घेता येतो
.
चिकूमधील अधिक फायबरमुळे वजन कमी करण्यासाठीही याचा फायदा करून घेता येतो
चिकूमध्ये असलेले पोटॅशियम शरीरातील ब्लड प्रेशर नियंत्रणात आणण्यास खूपच मदत करतात
चिकूमधील लोह, कॅल्शियम आणि फॉस्फोरस अधिक प्रमाणात असून हाडांना मजबूती मिळवून देते
आपल्या हृदयाचे आरोग्य राखण्यासाठीही चिकूचा चांगला उपयोग होतो असं म्हटलं जातं
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही