भोपळ्याच्या बिया भिजवून खाणं आरोग्यासाठी हेल्दी असते
Picture Credit: Pinterest
झिंक असते भोपळ्याच्या बियांमध्ये, त्यामुळे इम्युनिटी स्ट्राँग होते
व्हाइट ब्लड सेल्स वाढतात त्यामुळे इंफेक्शन दूर होते
ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहाण्यासाठी मदत होते, भोपळ्याच्या बियांमुळे
हेल्दी हार्टसाठीही फायदेशीर असतात भोपळ्याच्या बिया
भोपळ्याच्या बिया खाल्ल्याने तणाव कमी होण्यास मदत होते
इंसुलिन बॅलेन्स ठेवल्याने ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रणात राहते
मॅग्नेशिअम, फॉस्फोरस, मिनरल्स असते, हाडं स्ट्राँग होण्यास फायदेशीर
फायबर असते, त्यामुळे पचन संस्था हेल्दी राहते, बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते