हेल्दी हार्टसाठी सूर्यफुलाच्या बिया फायदेशीर, कोलेस्ट्रॉल कमी होते
Picture Credit: Pinterest
फायबर भरपूर प्रमाणात असते, बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते
Picture Credit: Pinterest
व्हिटामिन ई मुबलक प्रमाणात असते, अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात
Picture Credit: Pinterest
कॅल्शिअम असल्याने हाडांसाठी उत्तम असतात सूर्यफुलाच्या बिया
Picture Credit: Pinterest
सेलेनियम, झिंक ही मिनरल्स असतात, त्यामुळे इम्यून सिस्टीम स्ट्राँग होते
Picture Credit: Pinterest
प्रोटीन आणि हेल्दी फॅट्स असतात, त्यामुळे शरीराला एनर्जी मिळते
Picture Credit: Pinterest
व्हिटामिन बी, मॅग्नेशिअम मेंदूसाठी, मानसिक आरोग्यासाठी चांगले
Picture Credit: Pinterest