Published Dec 22, 2024
By Mayur Navle
Pic Credit - iStock
अक्रोडमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात, जे आपल्या शरीरातील रोग प्रतिकारक शक्ती उत्तम ठेवतात.
अक्रोडमध्ये फायबर मॅगनीज कॉपर मॅग्नेशियम झिंक विटामिन पोटॅशियम सारखे न्यूट्रियंट असतात.
एक्सपर्ट्स म्हणतात की हिवाळ्यात रोज भिजवलेले अक्रोड खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात.
रोज भिजवलेले अक्रोड खाल्ल्याने एकाग्रता व स्मरणशक्ती वाढते.
अक्रोड मध्ये ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड असते, जे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते.
भिजवलेले अक्रोड रोज खाल्ल्याने आपली पचनक्रिया सुधारते.
.
तुम्ही हा डाएट प्लान फॉलो करण्याआधी डॉक्टरांचा नक्की घ्या
.