Published Dec 29, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
हेल्दी आणि ग्लोइंग स्किनसाठी आंबट फळं खा, व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात आढळते
चिया सीड्स, अक्रोड, आणि अळशीच्या बियांमुळे स्किन हायड्रेट, सॉफ्ट होण्यास मदत होते
व्हिटामिन ई, डी, ए, अँटी-ऑक्सिडंट्स आढळतात. स्किन ग्लो होते, त्वचा तजेलदार होते
पालक, मेथी या हिरव्या भाज्या खाव्यात, लोह, व्हिटामिन ईमुळे स्किनचा ड्रायनेस कमी होतो
एवोकॅडोमध्ये व्हिटामिन ई, हेल्दी फॅट्स खूप असतात, त्वचा मुलायम राहते
स्किन ग्लोसाठी गाजर खावे, हायड्रेट, सॉफ्ट, ग्लोइंग होण्यास मदत होते
.
अँटी-ऑक्सिडंट असतात, शरीर डिटॉक्स होण्यासाठी फायदेशीर ठरते
.