Published Feb 26, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - Pinterest
कमी तेल आणि मसाले असलेले सात्विक अन्न शरीर आणि मन हलके ठेवते, मानसिक संतुलन सुधारते
कमी कॅलरी आणि उच्च फायबर असलेले सात्विक अन्न वजन कमी करण्यास मदत करते
ताज्या भाज्या वापरतात, त्यामुळे बद्धकोष्ठता, एसिडीटी, पोटाच्या समस्या दूर होतात
अँटी-ऑक्सिडंट्स, फायबर शरीराला डिटॉक्सिफाय होण्यास मदत करतात
मसालेदार, तळलेले नसल्यामुळे हाय ब्लड प्रेशर, हार्टच्या आजारांचा धोका कमी होतो
सकारात्मक ऊर्जा मिळते, मानसिक आरोग्य चांगले राहते
व्हिटामिन्स, मिनरल्स स्किनला पोषण देते, स्किन ग्लो आणि हेल्दी होते, पिंपल्स समस्या दूर होतात
शरीराला ऊर्जा मिळते, थकवा जाणवत नाही, काम करण्याची क्षमता वाढते