www.navarashtra.com

Published Nov 12,,  2024

By  Shilpa Apte

रताळं भाजून खाल्ल्यास मिळतात अफलातून फायदे

Pic Credit -   iStock

रताळ्याचे फ्राइज खाण्यापेक्षा ते भाजून खाणं जास्त फायदेशीर आहे

फ्राइज

एजिंग प्रोसेस स्लो होते रताळं भाजून खाल्ल्यास, सुरकुत्या कमी होतात

स्किन

पोटॅशिअम चांगल्या प्रमाणात असल्याने बॉडी बिल्डींगसाठीही मदत होते

बॉडी

व्हिटामिन ए आणि बीटा कॅरोटिनमुळे डोळ्यांसाठी रताळं फायदेशीर

डोळ्यांसाठी फायदेशीर

फायबर असल्यास वेट लॉस होण्यास मदत करते रताळं, रोज 1 रताळं खावं

वेट लॉस

बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी, हार्ट हेल्दी राहण्यासाठी रताळं भाजून खावं

हेल्दी हार्ट

.

तुम्हाला एलर्जी असल्यास डॉक्टारांचा सल्ला नक्की घ्या

लक्षात ठेवा

.

पटापट शरीरातील चरबी वितळेल, महिनाभर प्या अळीवाचं पाणी..