वरण भात म्हटलं की, साधारणपणे जास्त सेवन केलं जातं ते तुरीच्या डाळीचं.
Picture Credit: Pinterest
वरण भात म्हटलं की, साधारणपणे जास्त सेवन केलं जातं ते तुरीच्या डाळीचं.
तुरीच्या डाळीचं वरण आणि भात हे अनेकांच्या आवडीचा आहार आहे.
तुरीच्या डाळीत मोठ्या प्रमाणात खनिजं आणि प्रथिने आढळतात.
नियमितपणे तुरडाळीचे सेवन केल्यास अनेक फायदे मिळतात.
तूर डाळीत असलेले प्रथिन्यांमुळे हाडे बळकट होतात.
जास्त फायबर असल्या कारणाने तूरडाळीमुळे वजन कमी होतं.
फायबरचा स्रोत मुबलक असल्याने वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.