Published Jan 13, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
आयोडिन जास्त प्रमाणात असते त्यामुळे डाएटमध्ये समाविष्ट करा, सूज कमी होते
अँटी-इंफ्लेमेटरी गुण असतात, सूज कमी होते, शरीर निरोगी राखण्यास मदत
अँटी-ऑक्सिंडट्स, मॅग्नेशिअम असते, यामुळे शरीरातील सूज कमी होते.
अननसामुळेही शरीरातील सूज कमी होण्यास मदत होते
शरीरातील घाण बाहेर काढण्यासाठी सफरचंद खावे, त्यामधील आयोडिनमुळे बॅलेन्स राहतो
हेल्दी फॅट्स, पोटॅशिअम असते एवोकॅडोमध्ये, सूज कमी होते, थायरॉइड नियंत्रणात राहतो
अँटी-ऑक्सिडंट शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर काढतात, थायरॉइमध्ये फायदेशीर