हल्ली बदलत्या लाइफस्टाइलमुळे खाण्याच्या सवयी देखील बदलल्या आहेत.
img Source: Pinterest
यामुळे वजन वाढण्याची समस्या देखील उद्भवत आहे.
हल्ली अनेक जण डाएटच्या माध्यमातून वजन कमी करत असतात.
तसेच वजन कमी करण्यासाठी ड्राय फ्रुट सुद्धा खातात. मात्र, वजन कमी करण्यासाठी कोणता ड्राय फ्रुट खावा?
बदाममध्ये फायबर आणि प्रोटीन असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते.
ओमेगा-3 फॅटी ॲसिड्स मेटाबॉलिझम सुधारतात व चरबी कमी करण्यास मदत करतात.
कमी कॅलरी, जास्त फायबर आणि प्रोटीनमुळे स्नॅक्ससाठी हेल्दी पर्याय.
नैसर्गिक गोडवा देतात, पण कमी प्रमाणात खाल्ले तर वजन नियंत्रणात राहते