Published Oct 04, 2024
BY DIVESH CHAVAN
Pic Credit - iStock
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम सुपरफूड्स
अळशीचे बी मेटाबॉलिझम सुधारून चरबी कमी करण्यास मदत करते.
चिया बिया फायबर आणि प्रोटीनमुळे दीर्घकाळ पोट भरलेले राहते.
ग्रीन टी मेटाबॉलिझम वाढवून चरबी कमी करण्यास मदत करते.
.
स्पिरुलिना प्रोटीन समृद्ध असून वजन कमी करण्यात मदत करते.
.
प्रोटीनयुक्त क्विनोआ स्नायू मजबूत करून चरबी कमी करते.
फायबरयुक्त ओट्स पोट भरण्यासाठी उपयुक्त आहे.
ब्रोकोली कमी कॅलरीत अधिक पोषण देऊन वजन कमी करते.
बेरी अँटीऑक्सिडंट्समुळे वजन कमी करून शरीर शुद्ध करते.