Published August 14, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
मुलांच्या विकासासाठी योग्य भाज्या खाणं गरजेचं आहे
काही भाज्या खाल्ल्याने पोषकतत्त्व मुलांना मिळतात
.
पालकामुळे मुलांच्या मेंदूची क्षमता वाढू शकते
पालकातील ओमेगा-3 फॅटी एसिड, लोह पेशींची दुरुस्ती करण्यास मदत करते
बीन्समधील कॅल्शिअम, केरोटिन, थायमीन, व्हिटामिन सी असते
मेंदूच्या सर्वांगीण विकासासाठी बीन्समधील पोषकतत्त्व खूप महत्त्वाची आहेत
ब्रोकोली हेल्दी राहण्यासाठी फायदेशीर आहे