Published Sept 23, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
योगासनांमुळे शरीर आणि आरोग्य चांगले राहते, तसेच केसांनाही फायदा होतो
सर्वांगासनामुळे शांत वाटते, मज्जासंस्था पॅरासिम्पेथेटिक मूडमध्ये बदलते. त्यामुळे केसांसाठीही फायदेशीर
अधोमुख श्वानासन केल्यास हात आणि पाय मजबूत होतात, रक्तप्रवाह सुधारतो, केस मजबूत होतात
हे आसन फुफ्फुसं उघडते, शरीरात ऑक्सिजन वाढतो
.
बालासन घोटा आणि नितंबांसाठी फायदेशीर आहे, तणाव कमी होतो, केसांना फायदा होतो
शीर्षासन केल्याने पाय, पोट,केस आणि त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात
कपालभाती केल्यावर तुमचे मन शांत राहील. ऊर्जा प्रवाह सुधारतो. केसांना फायदा होतो