Published Sept 6, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock/Pinterest
आरोग्यासाठी कोणते मीठ खावे? सफेद की काळे
घरात मीठ हे अत्यंत गरजेचे असते. जेवणाचा स्वाद मिठाशिवाय येत नाही
वास्तविक काळे मीठ खावे की सफेद हा प्रश्न अनेकांना सतावत असतो
.
आरोग्यासाठी सफेद मीठापेक्षा काळे मीठ अधिक फायदेशीर ठरते
.
वजन कमी करण्यासाठी काळ्या मिठातील आढळणारे पौष्टिक तत्व अधिक फायदा मिळवून देतात
सतत केसगळती होत असेल तर काळे मीठ खाणे अत्यंत लाभदायक ठरते
काळ्या मिठामुळे पचनक्रिया करण्याची सिस्टिम अधिक मजबूत होते. यामुळे गॅस, अपचन समस्या होत नाहीत
मीठ कोणतेही असो प्रमाणात खाणे अत्यंत गरजेचे आहे
इडली, मोमो, सिड्डू, काही भाज्या तुम्ही तेलाशिवाय ट्राय करू शकता