Written By: Shilpa Apte
Source: Pinterest
मनुका आरोग्यासाठी टेस्टी आणि हेल्दी असतात, आरोग्यासाठी फायदेशीर
मनुकांचं पाणी प्यायल्याने शरीराला फायदे मिळतात, डाएटमध्ये नक्की प्यावे
लोह, फायबर, कॅल्शिअम, पोटॅशिअम, व्हिटामिन सी, अँटी-ऑक्सिडंट्स ही पोषक घटक असतात
मनुकाच्या पाण्यामुळे हाडं मजबूत होतात, त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शिअम असते
पोटॅशिअम खूप असते मनुकाच्या पाण्यामुळे, उन्हाळ्यात हे पाणी प्यायल्याने हृदय दीर्घकाळ निरोगी राहते
इम्युनिटी स्ट्राँग होण्यासाठी मनुकांचं पाणी प्यावे, व्हिटामिन सीमुळे इम्युनिटी मजबूत होते
व्हिटामिन ए आरोग्यासाठी फायदेशीर असते, मनुकांच्या पाण्यामुळे डोळे चांगले होतात
रक्ताची कमतरता भरून निघण्यासाठी मनुकांचं पाणी प्यावे, लोह मुबलक प्रमाणात असते