Published Oct 01, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock, Instagram
व्हिटामिन डीच्या कमतरतेमुळे शरीर जड वाटू शकते
व्हिटामिन डीसाठी अंडी, मशरूम आणि गायीचं दूध हा चांगला स्त्रोत आहे
अशक्तपणामुळे सकाळी उठल्यानंतरही शरीर जड वाटू शकते. ऑक्सिजन शरीराला पोहोचत नाही
शरीराचे वजन वाढल्याने अनेक समस्या उद्भवू शकतात. पाठीवर आणि मानेवर दबाव येतो.
.
झोपण्याच्या चुकीच्या पोझिशनमुळे शरीरात जडपणा जाणवू शकतो.
योग्य प्रमाणात पाणी प्यायल्याने शरीराची समस्या उद्भवते
या टिप्स फॉलो केल्यास शरीर जड वाटणार नाही.