Published Feb 16, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock, Instagram
ग्रीक योगर्ट किंवा दह्यात गुड बॅक्टेरिया असतात, डायजेशन, एसिडीटी कमी होते
बडीशेप आणि जिऱ्यामुळे डायजेशन सुधारण्यास मदत होते
आता या ताकामध्ये पुदीना आणि कोथिंबीर घालावी त्यामुळे चांगली टेस्ट येते
पुदीन्यामुळे पचन नीट होते, मळमळ थांबते, कोथिंबीरीमुळे टॉक्सिन्स बाहेर पडतात
मिक्सरमध्ये दही, बडीशेप, जीरं, चिरलेली कोथिंबीर आणि पुदीना मिक्स करा, मीठ घाला
हे पुदीना ताक दिवसातून एकदा किंवा दोनदा प्यावे, ब्रेकफास्ट किंवा लंचसोबत.
पुदीना ताकात कॅल्शिअम आणि प्रोटीन भरपूर प्रमाणात असते. गुड बॅक्टेरिया वाढतात