Published Sept 26, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock, Instagram
दह्यात प्रोटीन, कॅल्शिअम, व्हिटामिन बी12 ही पोषणमूल्य आढळतात, सुपरफूड आहे
वजन कमी करण्यासाठी दह्यापासून बनवलेले हे पदार्थ नक्की खा
वजन कमी करण्यासाठी दही-भात हा एक उत्तम पर्याय आहे.
तर भात हा कार्बोहायड्रेटचा चांगला स्त्रोत आहे, एनर्जी मिळते. ओव्हरइटिंग करत नाही
.
दही-ड्राय फ्रुट्स हे कॉम्बिनेशनही वेट लॉससाठी उत्तम आहे, दह्यामुळे मेटाबॉलिझम रेट वाढतो
ड्राय फ्रुट्स शरीरातील फॅट कमी करण्यासाठी मदत करतात. डायजेशन हेल्दी ठेवण्यात मदत
दह्याची स्मूदी वेट लॉससाठी टेस्टी आणि पोष्टिक पदार्थ आहे, प्रोटीनमुळे मेटाबॉलिझम बूस्ट होते
सफरचंद, केळं, द्राक्ष व्हिटामिन्स, मिनरल्स आणि फायबरयुक्त फळांमुळे वेट लॉस