Published Nov 09,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
व्हिटामिन्स महत्त्वाची भूमिका बजावतात, कमतरता भासल्यास आरोग्यावर परिणाम
जास्त विचाराने डिप्रेशनचा त्रास होतोच, काही व्हिटामिन्सच्या कमतरतेमुळेही डिप्रेशन होते
व्हिटामिन डीच्या कमतरतेमुळे डिप्रेशन वाढते, मानसिक समस्या वाढते
व्हिटामिन बी6 च्या कमतरतेमुळेही डिप्रेशन होऊ शकते, व्हिटामिन बी6 ची कमतरता
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळेही डिप्रेशन वाढते, मूड स्विंग्स होतात.
या व्हिटामिन्सच्या कमतरतेमुळे डिप्रेशन वाढू शकते
.
या व्हिटामिन्सची कमतरता कधीच भासणार नाही असं डाएट घ्या
.