Published Oct 24 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
साखर आरोग्यासाठी नुकसानकारकच असते, साखरेचा कमीत कमी वापर करा
मिठाईमध्ये साखरेऐवजी गूळ वापरा, शरीरासाठी फायदेशीर मानला जातो.
आयुर्वेदानुसार शुगर फ्री मिठाई करण्यासाठी स्टँडिंग शुगर कँडी वापरावी
मधाचासुद्धा साखरेऐवजी वापर करू शकता, मध रक्तातील साखर वाढू देत नाही
झिंक, पोटॅशिअम, अँटी-ऑक्सिडंटयुक्त नारळाची साखर ब्राउन रंगाची असते, हीसुद्धा मिठाईमध्ये वापरू शकता
.
खजूरामध्येही नैसर्गिक गोडवा असतो, लाडू, बर्फीमध्ये वापरा, आरोग्यासाठी फायदेशीर
हलवा, बर्फी करण्यासाठी अंजीर वापरू शकता, अंजीराची पेस्ट करून वापरता येईल