Published Oct 24 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
फायबर, कॅल्शिअम, प्रोटीन पीनट बटरमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते
पीनट बटरमध्ये पी-कोमेरिक एसिड आढळते, त्यामुळे हृदयाशी संबंधित समस्या दूर होण्यास मदत
पीनट बटर ब्लड शुगर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते, डायबिटीजचा धोका कमी होतो
प्रोटीन पीनट बटरमध्ये असल्याने बॉडी बिल्डिंगसाठी उपयोगी वाढते
कॅल्शिअम मोठ्या प्रमाणात असल्याने हाडं मजबूत होतात
.
प्रोटीन आणि फायबरमुळे पीनट बटर वेट लॉससाठीही फायदेशीर ठरते
पीनट बटर शरीरासाठी चांगले असले तरी जास्त प्रमाणात खावू नये.