Published Oct 25, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
जेवल्यानंतर काही कामं केल्याने आजार दूर पळतात
जेवल्यानंतर लगेच झोपू नये, त्यामुळे वजन झपाट्याने वाढू शकते
जेवल्यानंतर 10 मिनिटे वॉकिंग जरूर करावे, आजार जवळपासही भटकत नाहीत
जेवल्यानंतर गरम पाणी प्यावे, त्यामुळे पचन चांगले होते
जेवल्यानंतर ब्रश नक्की करा, त्यामुळे दात साफ राहतात
.
चुकूही जेवल्यानंतर जास्त पाणी पिऊ नका, त्यामुळे आजार होऊ शकतात
जेवणानंतर चुकूनही एक्सरसाइज करू नका