Published Oct 25, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
नारळ पाणी आणि लिंबू पाणी दोन्हीमध्ये पौष्टिक घटक आढळतात
नारळ पाण्यात इलेक्ट्रोलाइट्स जसे की पोटॅशिअम, सोडियम भरपूर प्रमाणात असते
पचनासाठी नारळ पाणी हे जास्त फायदेशीर आहे, बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो
मॅग्नेशिअम, कॅल्शिअम आणि खनिज हाडांना मजबूत करते, दातसुद्धा स्ट्राँग होतात
शरीर हायड्रेट राहण्यासाठी नारळ पाणी बेस्ट ऑप्शन आहे
.
व्हिटामिन सीमुळे इम्युनिटी वाढण्यास मदत होते
लिंबू पाण्यामुळे वजन कमी करण्यात मदत होते, मेटाबॉलिझम रेट वाढतो
लिंबातील अँटी-ऑक्सिडंट्स स्किनला हेल्दी ठेवण्यास उपयुक्त ठरते
नारळ पाणी आणि लिंबू पाणी दोन्ही फायदेशीर आहे, गरजेनुसार निवडा