Published Oct 03, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
व्हेजिटेरियन पदार्थांमुळे लठ्ठपणाची समस्या टाळता येते. पोषक तत्त्व मिळतात
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यासाठी व्हेजिटेरियन पदार्थांचा उपयोग होतो. फॅट कमी असतात
व्हेजिटेरियन खाण्यामुळे डायबिटीज नियंत्रणात राहतो. ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते
स्किनसाठी फायदेशीर आहे. जीवनसत्त्व आणि खनिजं योग्य प्रमाणात आढळतात
.
नैराश्य आण तणावासारख्या समस्यांपासून स्वत:चं संरक्षण करू शकते
व्हेजिटेरियन जेवणामुळे आरोग्याची आणि शरीरासाठी आवश्यक पोषक घटक आढळतात
व्हेजिटेरियन जेवणाचे हे सगळे फायदे आहेत, त्यामुळे हे पदार्थ नक्की खा.