Published Oct 21, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण पेरू खातात, पोषक घटकांमुळे वजन कमी होते
पेरू खाल्ल्याने वजन हेल्दी पद्धतीने कमी होते
पेरूमध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात आढळते, त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत
पेरूमध्ये कॅलरी कमी असतात, त्यामुळे वजन कमी होते
पेरूमुळे मेटाबॉलिझम रेट वाढतो, त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते
.
वेट लॉससाठी रोज 1 पेरू खाणं आवश्यक आहे. दुपारी पेरू खावा
मात्र, अतिप्रमाणात पेरू खाऊ नका. त्यामुळे आरोग्याला त्रास होतो