Published Sept 19, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
ग्रीन टी मुळे वजन कमी होते का?
ग्रीन टी मुळे खरंच वजन कमी करण्यासाठी मदत मिळते का? काय आहे सत्य जाणून घ्या
ग्रीन टी मध्ये कॅटेचिन्स आणि कॅफीन असते, जे आपले मेटाबॉलिज्म वाढवते आणि कॅलरी जाळण्यास मदत करते
ग्रीन टी मुळे फॅट बर्न होण्याची प्रक्रिया जलद होते, विशेषतः पोटाची चरबी लवकर कमी होते
.
ग्रीन टी मध्ये थोड्याच प्रमाणात कॅफीन असून आपल्या शरीरातील उर्जा वाढते
.
ग्रीन टी मधील अँटीऑक्सिडंट्स शरीरातील नसांचे संरक्षण करतात आणि चरबी जाळतात
ग्रीन टी मध्ये अत्यंत कमी प्रमाणात कॅलरी असून लवकर वजन कमी करण्याचा चांगला पर्याय आहे
काही अभ्यासानुसार, ग्रीन टी भूकेवर नियंत्रण आणण्यास मदत करते, ज्यामुळे पोटात कमी कॅलरी जाते
नियमित ग्रीन टी पिण्याने वजन कमी होण्यास मदत मिळते, मात्र संपूर्णतः यावर अवलंबून राहू शकत नाही
ग्रीन टी हे काही चमत्कारीक नाही, पण वजन कमी करण्यासाठी थोडासा हातभार लागतो
योग्य प्रमाणात ग्रीन टी प्यावे, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आम्ही कोणताही दावा करत नाही