Written By: Shilpa Apte
Source: yandex, Pinterest
आलं देशातील प्रत्येक घरातील स्वयंपाकघरात वापरलं जातं.
जेवणासोबतच आल्याचा चहा पिणं अनेकांना आवडतं
एवढंच नाही तर आलं वजन आणि बेली फॅट कमी करण्यासाठीही फायदेशीर ठरते
आलं पचनसंस्था चांगली ठेवतात. जिंजरोल हे कंपाउंड पचन वेगाने होण्यासाठी उपयुक्त
वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठीही आल्याचा उपयोग केला जातो, मेटाबॉलझिम रेट वाढतो
सकाळी रिकाम्या पोटी आल्याचं पाणी प्यायल्याने शरीरातील सूज कमी होण्यास उपयोगी पडते
2 कप पाण्यात आल्याचा तुकडा टाकून उकळवा, पाणी अर्धे झाल्यावर रिकाम्या पोटी प्यावे, लिंबू किंवा मधही टाकू शकता