Published Nov 09,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
सांधेदुखीचं प्रमाण वाढण्याची ही 4 कारणं आहेत
थंडीत तापमान कमी असते, त्यामुळे मसल्सवरील दाब वाढतो,संधीवात होतो
थंडीपेक्षा उन्हाळ्यात फिजिकल एक्टिव्हिटी जास्त असते, सांधेदुखीचं कारण
ब्लड सर्कुलेशन कमी होते, स्नायूंमध्ये क्रॅम्प्स येतात, सांधेदुखी वाढते
थंडीच्या दिवसात झपाट्याने वजन वाढते, सांधेदुखी वाढू शकते
थंडीत आहारासोबतच एक्सरसाइजकडेही लक्ष द्यावे
.
कॅल्शिअम आणि व्हिटामिनयुक्त पदार्थांचा समावेश आहारात करावा
.