www.navarashtra.com

Published Jan 27,  2025

By  Shilpa Apte

15 दिवस हे फळं खाल्ल्याने झोप न येण्याची समस्या सुधारते

Pic Credit -  iStock

कीवीमुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात

कीवी

कीवीमध्ये व्हिटामिन, प्रोटीन, फायबर हे पोषक घटक असतात

पोषक घटक

कीवी खाल्ल्याने पचनसंस्था सुधारते

पचन

कीवीमध्ये व्हिटामिन सी जास्त प्रमाणात असते, स्किन चांगली राहण्यास मदत

स्किन

ब्लड क्लॉटिंगची समस्या होण्याचा धोकाही कीवीमुळे कमी होतो

ब्लड क्लॉटिंग

कीवीमुळे दम्याच्या समस्येपासून सुटका होते

दमा

कीवीमुळे झोप न येण्याची समस्येपासूनही आराम मिळतो

झोप न येणं

वेट लॉससाठी अशाप्रकारे डाएटमध्ये समाविष्ट करा कांदा