Published Oct 28, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock, Adobe stock
आरोग्याच्या समस्यांसाठी हे 7 पदार्थ आवर्जून खा
पचनासाठी आलं खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते, उकळून चहा पिणं फायदेशीर
हार्टसाठी आक्रोड खाणं महत्त्वाचं आहे, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यासाठी मदत
डायबिटीजच्या रुग्णांनी कारलं खाल्ल्यास नियंत्रणात राहण्यात मदत होते
डोळे सुधारण्यासाठी गाजर खाणं सुरू करा, व्हिटामिन ए, बीटा कॅरोटीन आढळते
.
एवोकॅडोमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि अँटी-ऑक्सिडंट आढळतात,त्वचेचा रंग सुधारतो
केसांसाठी आवळा उत्तम मानला जातो, हेअर फॉल कमी करण्यासाठी फायदेशीर
पोटातील गॅससाठी पुदीना खाणं उत्तम उपाय मानला जातो