Published Sept 20, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
हेल्दी डाएट शरीरासाठी फायदेशीर असते
स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी काही गोष्टींचे सेवन करणे आवश्यक आहे.
मेंदू तल्लख करण्यासाठी, स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी बदाम आवर्जून खा
.
सकाळी सकाळी किशमिश खाणं आवश्यक आहे, फ्रेश राहता
पालकामध्ये असलेले व्हिटामिन्स शरीरासाठी आवश्यक असतात
गाजर आणि रताळे यांसारख्या गोष्टींचा आहारात समावेश करावा
धान्य, सोयाबीन, तीळाचा समावेश आहारात करावा, मेमरी बूस्ट करण्यासाठी उपयोगी