Published Dec 08, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
सुरणामध्ये लोह, फायबर, ओमेगा-3 हे फॅटी एसिड आणि अँटी-ऑक्सिडंट असते
अशक्तपणा दूर करण्यासाठी उपयुक्त, या भाजीत लोह मोठ्या प्रमाणात असते
हेल्दी राहण्यासाठी, वजन कमी करण्यासाठी सुरण खाण्यास सांगतात, त्यात फायबर असते
सांधेदुखीचा त्रास होत असल्यास सुरण खावा, त्यामध्ये दाह-विरोधी गुणधर्म आढळतात
पचनाची समस्या असल्यास, सुरण नक्की खावा, त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते
मूळव्याधीच्या रुग्णांनी सुरण खावा, मूळव्याधीवर उत्तम उपाय आहे सुरण
.
सुरण आरोग्यासाठी फायदेशीर मानतात, एलर्जी असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
.