Published Oct 28, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
फळं खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते, अँटी-ओबेसिटी गुणधर्म आढळतात
थकवा, अशक्तपणा घालवण्यासाठी फळं खाल्ल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते
प्रतिकारशक्ती चांगली ठेवा, रोज 1 फळ खा, व्हिटामिन सीयुक्त फळं खाणं जास्त फायदेशीर
स्किन हेल्दी राहण्यासाठी 1 फळ नक्की खा, व्हिटामिन्स आणि खनिजं आढळतात
डोळे हेल्दी राहण्यासाठी व्हिटामिन सीयुक्त फळं खा, डोळ्यांचे आजार दूर होतात
.
फळामुळे पोटाच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते, फायबरमुळे बद्धकोष्ठता, अपचन दूर होते
या कारणांमुळेच रोज फळ खाण्याचा सल्ला दिला जातो