Published Dec 09, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
लोह, फोलेट, व्हिटामिन ए, सी हे पोषक घटक आढळतात
स्किन ग्लो होते, व्हिटामिन सीयुक्त गाजर कोलेजनचं उत्पादन वाढवते
वजन कमी करण्यासाठी गाजर खाणं सुरू करा. गाजराचं सूप पिऊ शकता
झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी, रोज गाजर खाणे सुरू करा. अल्फा-कॅरोटीन आणि कॅरोटीनॉइड्सचे गुणधर्म असतात
डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात बीटा कॅरोटीन गुणधर्म असलेल्या गाजराचा समावेश करा.
व्हिटामिन ए आणि सी गाजरामध्ये भरपूर प्रमाणात असते. रोगप्रतिकारशक्त वाढते
.
थंडीत गाजर खाण्याचे हे फायदे आहेत.
.