Published Jan 08, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
वयाच्या 60 व्या वर्षीही फराह खान फिट आणि मेंटेन आहे.
एक्सरसाइज आणि परफेक्ट डाएट प्लान आहे साठीतल्या फराह खानच्या फिटनेसचं रहस्य
ब्रेकफास्टमध्ये स्क्रॅम्बल्ड eggs, मशरूम, ताज्या फळांचा ज्यूस घेते, दिवसभर उत्साह टिकून राहतो
फराह खान रोज स्विमिंग करते, त्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य आणि वेट लॉससाठी मदत
न चुकता कार्डिओ आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज करणे, त्यामुळे कॅलरी बर्न होण्यास मदत होते
सलाड हा जेवणातील मुख्य घटक, फायबरमुळे पोट जास्त वेळ भरलेले राहते, बद्धकोष्ठता होत नाही
साखरयुक्त पदार्थ, प्रोसेस्ड फूड खाणं टाळावं, त्यामुळे शरीरातील ब्लड शुगर वाढत नाही