ऑक्सिजन, फॅट, शुगर हे शरीरातील अवयवांपर्यंत पोहोचवण्याचं काम करतं
Picture Credit: Pinterest
त्यामुळे रक्त शुद्ध असणं गरजेचं असतं, या पदार्थांमुळे रक्त शुद्ध होते
आवळा रक्त शुद्ध करण्याचं काम करतो, व्हिटामिन सी मुबलक प्रमाणा असते
व्हिटामीन बी6, कॅल्शिअम, फॉस्फोरस, हे पोषक घटक मोठ्या प्रमाणात आढळतात
अँटी-बॅक्टेरियल गुणांमुळे हळदीचं दूध प्यायल्यास रक्त शुद्ध होते
हिरव्या पालेभाज्या रक्त तयार होण्यासाठी महत्त्वाच्या असतात, अनेक पोषण मूल्य असतात
क्रॅनबेरी ज्यूस प्यायल्याने रक्त शुद्ध होते, व्हिटामिन सी,ई,के, अँटी-ऑक्सिडंट्सचा रिच सोर्स
दिवसभर गरम पाणी प्यायल्यास रक्त शुद्ध होते, 2-4 लवंगाही घालू शकता पाण्यात