Written By: Nupur Bhagat
Source: Pinterest
अनेकांना लठ्ठपणाची समस्या सतावत आहे. वजन कमी करण्यात लोक डाएटचा पर्याय निवडतात
मात्र यामुळे आपली भूक काही केल्या शमत नाही
आज आम्ही तुम्हाला असे काही हेल्दी पदार्थ सांगणार आहोत, ज्याचे सेवन वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते
वजन कमी करण्यासाठी आहारात सूप आणि भाज्यांचा समावेश करावा
पालेभाज्या पोषक घटकांचा एक उत्तम स्रोत आहेत, यात जीवनसत्वे, खनिजे, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात
वजन कमी करताना तेलकट पदार्थांचे सेवन टाळावे
हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आले असून यात कोणताही दावा करण्यात आला नाही