Published March 12, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - Pinterest
दुधापासून तयार करण्यात येणारा हा मावा अनेक गोड पदार्थ बनवायला वापरला जातो
वजन वाढण्यासाठी प्रयत्न करत असलेल्यांना डाएटमध्ये मावाही समाविष्ट करावा
प्रोटीन आणि फायबरमुळे पोटाच्या समस्या दूर होतात, पचनशक्ती सुधारते
दुधापासून मावा तयार केला जातो, त्यामुळे प्रोटीन, व्हिटामिन, कॅल्शिअममुळे इम्युनिटी बूस्ट होते
कॅल्शिअम, फॉस्फरससारखी तत्व हाड मजबूत करण्यासाठी मदत करतात
मावा हा एनर्जीचा एक चांगला पर्याय मानला जातो, थकवा दूर होण्यास मदत होते
मात्र, माव्याची किंवा माव्याच्या पदार्थांची एलर्जी असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा