Published Oct 28, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
व्हिटामिन्स, अँटी-ऑक्सिडंट, फॉस्फोरस, कॅल्शिअम असे पोषक घटक असतात
लोणी कढवूनच तूप तयार केले जाते, दोन्ही पदार्थ दुधापासूनच होतात
तूप इम्युनिटी वाढवण्यासाठी फायदेशीर आहे, तूप हा चांगला ऑप्शन आहे इम्युनिटीसाठी
हार्ट हेल्दी राहण्यासाठी तूप आणि लोणी फायदेशीर आहे
डाएटमध्ये तूप किंवा लोणी घेताना योग्य प्रमाणही महत्त्वाचं आहे
तुपामध्ये केसिन आणि लॅक्टोजचं प्रमाण कमी असते, त्यामुळे तूप जास्त फायदेशीर
.
तूप आणि लोणी दोन्ही आरोग्यासाठी चांगलं, मात्र, खाण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या