Published Nov 11,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
बदाम, पिस्ता, काजू, अंजीर, अक्रोड असे अनेक ड्राय फ्रूट्स आहेत
या ड्रायफ्रूट्समुळे शरीराचं पोषण होतं, ताकद मिळते
ग्रीन बदामात अनेक पोषक घटक आहेत.
ग्रीन बदाम म्हणजे कच्चा बदाम खाल्ल्याने इम्युनिटी वाढते, आजार दूर होतात
ग्रीन बदाम स्किनसाठी चांगला मानला जातो, मुलायम आणि शायनी होतात केस
कच्चा बदामात फायबर जास्त प्रमाणात असते, गॅस, कॉन्स्टिपेशनची समस्या दूर होते
.
ग्रीन बदामातील कॅल्शिअम आणि मॅग्नेशियममुळे हाडं मजबूत होतात
.