Published Feb 27, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
चवीला आंबट असतात. त्याची साल पातळ असते आणि त्यात जास्त पाणी असते
जास्त प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करते
काळी द्राक्षं गोड असून त्यांची स्किन जाड असते. अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि लोहासारखे पोषक घटक आढळतात
काळ्या द्राक्षांमध्ये रेसवेराट्रॉल आणि अँथोसायनिन्स मोठ्या प्रमाणात असतात, हार्ट, स्किनसाठी फायदेशीर
वेट लॉससाठी, पचनासाठी हिरवी द्राक्ष खूप फायदेशीर
मेंदूसाठी आणि हार्टसाठी, काळी द्राक्ष खाणं उत्तम मानलं जातं