Written By: Trupti Gaikwad
Source: Yandex
शरीराचा आणि मनाचा अत्यंत जवळचा संबंध आहे.
जर मानसिक ताण तणाव असल्यास त्याचा परिणाम हा शरीरावर देखील दिसून येतो.
रोजच्या आयुष्यात आपल्याला काही चुकीच्या सवयी असतात.
या चुकीच्या सवयी मानसिक आजाराचे संकेत असतात.
सतत अतिविचार करताना अनेक जण नख खातात.
नखं खाण्याचे संकेत म्हणजे तुम्ही मानसिक तणावात आहात असं दिसून येतं.
ताण तणावामुळे निद्रानाश होतो आणि त्यामुळे सतत थकल्यासारखं जाणवणं या शारीरिक समस्या निर्माण होतात.
सतत चिंता असल्यामुळे जेवणाकडे लक्ष लागत नाही, त्यामुळे जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे अ‍ॅनिमिया होऊ शकतो.